宜蘭縣私立祥德老人長期照顧中心(養護型)的部落格

                                                作者:江林月嬌    來源:愛網

血壓是心臟把血液輸送至血管時，加諸於血管壁的壓力。心臟收縮時血管壓力較高，稱為「收縮壓」（「上壓」）；心臟舒張時壓力較低，稱為「舒張壓」（「下壓」）。
成年人血壓在靜止休息狀態下，以不超過140(上壓)/90(下壓)mmHg為佳。 

成因
    能找出原因的高血壓稱為「續發性高血壓」；90~95%高血壓病例原因不明，稱為「原發性高血壓」，可能與遺傳、肥胖等有關。此外，腎病、內分泌系統失調、情緒緊張、發怒；吸煙、喝酒、茶或咖啡、吃太鹹等都會使血壓上升。 

症狀 
    頭痛、頭暈、疲倦、頭重、耳鳴、眼花、失眠、心悸、兩肩酸痛、無精打采等症狀。嚴重者甚至有噁心、嘔吐、抽搐、昏迷等現象發生。大多數病人無異常症狀，故高血壓又稱為「無形殺手」。 

治療 
藥物能有效地控制血壓，減少併發症發生，但必須定時和長期服用。

預防 
    減少鹽份攝取，避免加工食品，例如腐乳、鹹魚、香腸、臘腸、燻肉和罐頭等。適量有氧運動有助降低血壓。不吸煙、不飲酒；維持理想體重，避免高膽固醇食物。