我們常常聽到「A apple a day , keeps the doctor 在食物治療方面
away」，這幾天我在收信時卻看到另一種說法，來跟大家分
享一下~~~
「一日一香蕉，遠離醫生。」
為什麼這麼說呢?原來日本人愛吃香
蕉不是沒原因的，根據日本科學家的研究
發現，香蕉中具有抗癌作用的物質TNF。
而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香
蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免
疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血
球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質
TNF。
增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
質、 多五倍維生素 A 和鐵質、 多兩倍其他維生素和礦
物質。
一、治胃潰瘍：
飯前吃一根香蕉，一日一次即可，持續食用，會有
不錯的功效
二、防治動脈硬化、高血脂症：
用泡好的茶，摻入搗爛蕉泥，加入少許糖，每日三
餐飯後飲用
三、防治消化道癌症：
每天食用一至四根香蕉
每餐飯後吃一至兩根香蕉
五、防治便秘、痔瘡、皮膚病：
每天吃能幫助腸胃蠕動及清除內聚濕熱引起的皮膚
四、防治高血壓：
病
六、防治熱咳、喉痛、支氣管炎：
香蕉三根，加水、冰糖適量，隔水慢燉一小時後趁 七、改善手腳乾裂：
沐洗後取少許烘熱的香蕉泥塗抹手掌、腳底。
腦 力：在英國 學生，為了提升腦力幫助考試，能提 便 秘：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活 宿 醉：香蕉加蜜可以即時解酒。香蕉鬆弛胃部。
緊 張：香蕉的維生素可幫助抒緩神經系統。
熱食用
還有~還有喔~~~
貧 血： 香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
高學生的專注力。
動，消除便秘。
分 娩：在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的
環境，臨盤時就會吃香蕉。
戒 菸：香蕉含維生素B6 和B12 ，也含鉀和鎂，可以消
除沒有了尼古丁刺激影響。
壓 力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化。
中 風：長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
抑鬱症：感覺好多，因香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進 血壓高：美國食品及藥物管理局宣佈，香蕉能降低血壓高 胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調，因維生素B含量高，有著柔
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用
素，令人鬆弛。
和中風機會。
軟的纖維而且柔滑
皮鞋潔亮: 用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布
擦淨。
眼睛干澀: 電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫，
香蕉保護眼睛的功能。
……祥德小感……
蚊叮蟲咬: 香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
不過現在人吃得太好，常常大魚大肉、山珍海味的，引
發許多文明病，現在有許多研究報導指出，希望大家吃得簡
單一點，像古早人常當飯吃的地瓜，也是具有高單位營養又
廉價的一項聖品啊!!
另外，祥德記得之前阿嬤骨頭受傷時，中醫師有告誡祥
德不要讓阿嬤吃香蕉，不然腳傷會好得比較慢。
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